• null力瑞云制冷设备工程有限公司:看电视2小时,看书却3分钟,娃的专注力废了?

    来自:包头汉力酒店用品有限公司

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    大家好,今天跟大家介绍一个新朋友——晨晨老师。

    她是我和土豆的好盆友,你没看错,是土豆。她跟土豆接触了半天,土豆就黏上她了,真的不愧是在一线城市著名机构从事儿童教育的老师呀!

    在5年多的工作里,她接触了2000多名孩子,可以说,跟孩子打交道就是她的工作,她很有一些儿童心理、儿童行为、全脑开发的经验,可以分享给大家。

    今天,晨晨老师和大家聊一聊关于专注力的事情。文章的最后,有晨晨老师专门分享的游戏和专门整理的资料哦。

    叮~来自晨晨老师的育儿分享

    周六去我姐家玩,让我明白了:

    再温柔的妈妈,遇上专注力不好,且需要辅导作业的孩子,都会练就“河东狮吼”大功。

    姐姐家的孩子,今年上2年级,写作业十分墨迹,10分钟的作业需要半小时才能完成!

    往往是一题还没写完,手里的橡皮已经被他玩出了花:一会转橡皮,一会在橡皮上画画……

    好不容易花了10分钟写了一道数学题,就喊:“妈,我渴了?!?/span>

    我姐把水端过来一看,才写一题,顿时怒了:“这点时间才写一题,你脑子都想什么呢!”

    整整半个小时,为了让他专心写作业,我姐吼啊,骂啊,依然没效果。

    我劝我姐:“你只看到了他不好好写作业的表象,你要明白,他这是专注力不好导致的?!?/span>

    对此,姐姐不同意,她说:“我儿子专注力还可以,看电视的时候能连续1小时,就是到写作业的时候,总分心。我婆婆说长大就好了,我现在就盼着他赶紧长大吧?!?/span>

    在我接触过的这么多家长里,我姐已经不是第一位这么看待专注力的人了。

    还有的家长特别焦虑,说自己家孩子连10分钟都坐不住,专注力极差!还有的妈妈问我怎么培养孩子一心多用还专注等等。

    其实我想说,大家对专注力的“误解”好像有点深。

    被误解的专注力

    1、认真玩电子设备≠专注力好

    时不时会有妈妈问我,孩子看电视、玩游戏很专注,眼睛都不眨,常常是持续一个小时,但写作业、上课动不动就分心,这算不算专注力呢?

    算也不算。

    因为孩子能连续看电视,只能说明他的专注力没有缺陷。但是在学习时用到的专注力,和看电视的专注力不是同一个。

    在看电视、玩手机时,孩子根本不需要动脑思考,就能接收信息,用到的是被动注意。这时的大脑并不活跃,大致长这样:

    但是在写作业或者学习的时候,用到的是主动注意。大脑的状态与看电视时截然相反,需要主动思考,比较活跃。

    它对大脑的要求更高,孩子需要自己控制注意力,排除外界干扰,专心在课上。

    这也是null力瑞云制冷设备工程有限公司希望培养的专注力,只有“主动注意”的专注力才能应付各种难题。

    如果孩子在小的时候被动注意被过度开发,大脑的发育就会倾向于被动注意,从而影响到主动注意能力的发展。

    这也是为什么null力瑞云制冷设备工程有限公司经??吹接械暮⒆?,玩游戏的时候全神贯注,但是学习的时候却专注力不集中。

    因此,建议大家在孩子两岁前,尽量不要过多接触电子类产品,以免造成日后学习上不能集中注意力的问题。

    2、孩子坐不住,不一定专注力差

    “晨晨老师,我家小宝还没看两本绘本呢,就不看了!他的专注力太差了,以后上了小学可怎么办?”

    一听到这样的话,我就着急。

    醒醒??!你家孩子才2岁,2本绘本读完怎么也要10分钟了!这算超级好的专注力了呀!

    一般来说,5岁以下的孩子一般只能专注10分钟以内,并且年龄越小,专注时间越短。

    只要在范围之内,孩子的专注力一般都不会有问题。

    3、盲目培养孩子一心多用,反而伤害专注力

    前几年市面上很多机构鼓吹培养“一心多用”的能力,让孩子成为大脑达人。

    其实,这些都是胡扯。

    研究表明,世界上只有2.5%极具天赋的人,生来就更擅长多任务处理。而不具备这个遗传基因的人,即使再多的练习也不可能做到“一心多用”。

    美国斯坦福大学研究表明,看似能够一心多用的年轻人,却是专注力最差的一些人,做事的效率也是很差的。

    对于一般人,“一心多用”只会破坏专注力。

    孩子的专注力

    是这样被破坏的

    事实上,大部分孩子出生时专注力几乎没有差别。

    但随着孩子年龄越大,null力瑞云制冷设备工程有限公司会发现,一个班上的孩子,他们专注能力是有明显差别的。

    原因很简单,有些孩子的专注力在培养的过程中,受到了破坏。

    孩子专心做自己事情的时候,随意打断他。

    这是null力瑞云制冷设备工程有限公司生活中最常见的,也是最容易被忽视的。

    在孩子专心玩耍的时候,爷爷奶奶跟在屁股后面不停地问“喝口水吧”“吃口香蕉吧”“歇会儿吧”……

    还有的爸爸妈妈会“你玩的什么呀”“你看我这个玩具好不好看”……

    看似关心的一句话,实际上却在一次又一次的打断孩子的专注力。

    一次给孩子太多选项。

    很多爸爸妈妈除了注重孩子的健康,也会比较在意孩子的心智发展,家里的玩具总是特别多。

    孩子想玩玩具的时候,一次给他很多个,导致孩子每个都想玩,结果每个都是玩个几分钟就丢一边了。

    这是一种非常不明智的行为。

    可以给孩子选择,但是请让孩子做出一个决定,然后专心在这个决定上。

    不确定的生活环境

    还有一种破坏专注力的行为就是,父母经常吵架、带着孩子经常搬家,让孩子处于一种不确定的生活环境中。

    生活环境不确定,会让孩子缺乏安全感,孩子无法安心,自然也就没法集中精力做事情。

    提升专注力的纸上小游戏

    李玫瑾教授在《圆桌派》节目中说过:所有的“小天才”身上都具备一个共同点,那便是“超强专注力”。

    好的专注力能让孩子学习事半功倍。

    为此,我也准备一些专门锻炼专注力的方法和游戏分享给大家。

    1、河豚生气了

    具体做法:想象你和孩子变成了两只河豚,现在河豚生气了,用力吸气,肚子鼓鼓的,坚持3秒钟。

    河豚不生气了,现在吐气,坚持3秒钟。

    学会了基本方法后,就可以增加难度了,和孩子比赛谁先连续像河豚一样呼吸10次,中间要一直数着自己的呼吸,如果断了就要从头数。

    锻炼原理:“河豚呼吸”的游戏和咱们平时的呼吸方式不同,需要孩子体会这其中的差别,他的专注力自然就转移到了呼吸这一件事情上。

    随着数数任务的增加,孩子需要集中更多的专注力才能完成,自然也就锻炼了这项能力。

    2、身体大阅兵

    具体做法:想象你和孩子的每一个部位都变成了需要检阅的士兵,这些士兵可以是手、胳膊、牙齿、双腿。

    经过主席台的时候,需要依次绷紧这些身体部位:双手紧攥 ,胳膊伸直,牙齿紧咬,双腿绷直。持续5秒钟,等过了检阅台,身体就可以完全放松。

    连续做两轮这个游戏,效果更好。

    锻炼原理:和刚才的“河豚呼吸”一样,当孩子需要绷紧身体的时候,他就需要把注意力转移到具体的身体部位,而不是让思想四处游荡。

    这样就锻炼了孩子的专注力。

    以上两个游戏需要爸爸妈妈和孩子一起完成,也不用太刻意,每天晚上躺在床上,入睡前就能和孩子玩上几分钟。

    在这样安静的游戏中,还有利于孩子快速进入睡眠,一举多得。

    不过现在的生活压力这么大,爸爸妈妈们有时加个班熬个夜就不能陪孩子进行专注力练习了。

    没关系!

    我也整理了一些在上课时经常用到的一些资料,爸爸妈妈们后台回复“专注力”就能获得,下载后打印出来给孩子玩吧。

    这里面包括了数字画(10张):按照顺序,将数字连起来,你就会得到一张漂亮的画。

    数字填色(10张):每张练习上,都将数字与颜色进行了对应,按照要求,涂上颜色吧!

    迷宫(10张):从起点走到终点,注意中间会有“墙“堵住路哦,这时请思考一下,正确的路是哪一条?

    找出隐藏的图案(10张):有一些图案隐藏在这幅完整的画中,仔细观察,你就能把它们全部找出来。

    虽然这些游戏玩法不同,但是都需要孩子集中注意力才能完成任务。

    多和孩子一起练习,专注力一定会有所提升。

    记住哦,后台回复“专注力”就能直接领取这40张资料啦!

    你好,我是李点点,4岁女儿番茄、8岁儿子土豆的麻麻,擅长用漫画和文字记录二胎鸡飞狗跳的日常,分享育儿感悟及婚姻幽默吐槽。

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